Per això, ja sigui a la costa o a l’interior, Girona disposa de balnearis d’aigües termals i mineromedicinals històrics, termes urbanes, hotels de luxe i spas que ofereixen tractaments personalitzats, terapèutics, estètics o relaxants per a recobrar l’energia i restablir el to vital o que permeten, simplement, parar unes hores per a recuperar-se després d’una experiència d’aventura o de turisme actiu.
També és possible iniciar-se al ioga davant del mar o en entorns naturals, fer un bany de bosc, iniciar-se en la pràctica del mindfullness amb professionals experts, destinar unes hores a un massatge relaxant o terapèutic, tenir cura de la pell amb tractaments naturals d’estètica, o bé submergir-se en un bany de vapor o en una sauna en els nombrosos hotels que inclouen en la seva oferta activitats destinades al benestar físic i a disminuir l’estrès i la fatiga mental en completes instal·lacions dedicades al wellness.