També les famílies disposen de molts quilòmetres de vies ciclables aptes per a tothom. Especialment interessants són els 140 quilòmetres de Vies Verdes pel seu poc desnivell, ja que estan construïdes sobre antigues vies ferroviàries en desús, o l’anella circular Pirinexus que uneix vuit comarques a banda i banda de la frontera i combina traçats de Vies Verdes amb altres rutes ciclables com camins rurals o carreteres amb baixa densitat de trànsit.
Qui s’estimi més caminar, pot escollir qualsevol dels set senders de gran recorregut o GR, rutes que superen els 50 quilòmetres però que poden realitzar-se per trams, i que transcorren per antigues vies de comunicació. Opcions més curtes són els senders de petit recorregut o PR i els senders locals o SL, trams del Camí de Sant Jaume, la xarxa de senders de les comarques de La Selva i el Baix Empordà o la xarxa Itinerànnia, que transcorre pel Ripollès, la Garrotxa i l’Alt Empordà unint les tres comarques.