Para ello, ya sea en la costa o en el interior, Girona dispone de balnearios de aguas termales y mineromedicinales históricos, termas urbanas, hoteles de lujo y spas que ofrecen tratamientos personalizados, terapéuticos, estéticos o relajantes para recobrar la energía y restablecer el tono vital o que permiten, simplemente, parar unas horas para recuperarse tras una experiencia de aventura o de turismo activo.
También es posible iniciarse al yoga frente al mar o en entornos naturales, realizar un baño de bosque, iniciarse en la práctica del mindfullness con profesionales expertos, destinar unas horas a un masaje relajante o terapéutico, cuidar la piel con tratamientos naturales de estética, o bien sumergirse en un baño de vapor o en una sauna en los numerosos hoteles que incluyen en su oferta actividades destinadas al bienestar físico y a disminuir el estrés y la fatiga mental en completas instalaciones dedicadas al wellness.